Fastenwoche – Einführung basische Ernährung

Einführung in basische Ernährung-Yoga-Entspannung- Zeit für dich

In dieser Woche kannst du ausruhen, saunieren, laufen und angeleitet Yoga üben, basisch kochen und etwas über neue Lebensmittel, frische Kräuter, Entsäuerung und Entgiftung lernen (und gleich dazu etwas tun), und den Tag mit einer geführten Entspannung und Atemübungen beenden. Die Wochen im Mai und Oktober 22 waren ein kulinarische Highlights, wir waren gemeinsam im gesunden Schlemmerland und schwelgten in Blüten und Kräutern. Fazit: unbedingt wieder – erleichtert, geordnet, mit Dankbarkeit und guter Energie, und der Körper reagierte mit Wohlbefinden.

Eine Auszeit mit möglichst wenig Arbeit & Handy, Schweigezeiten, Spaziergängen und der Möglichkeit viele Kräuterpflanzen kennenzulernen.

Also Zeit für dich und vielleicht Anregungen für andere Essensgewohnheiten im Alltag, dem Körper Reinigung und gesunde Bewegung gönnen, die Natur erleben, dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen und erleben. Loslassen, Ordnen, Träumen.

Ich begleite dich in diesen Tagen mit meinem Wissen und meinen Yoga-Kenntnissen, hilfreicher Homöopathie, Sinnesfreuden und Kreativität beim Essen zubereiten, und einer traumhaften Umgebung mit schönen Zimmern.

Ich würde mich freuen, wenn du dir diese Auszeit gönnen kannst.

Herzlich, Meret

Nach oben scrollen