Yoga-Kurse

Yoga ist wahrnehmungsorientiert – anstatt leistungsorientiert. Jede Bewegung und Haltung, jede Vertiefung des Atems, jede Konzentrationsübung dienen einem gesunden Geist, damit wir uns mit innerer Freiheit entwickeln können. Das Boot, das uns diese Erfahrungen möglich macht, ist immer unser Körper. Halten wir ihn beweglich, schenken wir ihm die Freude am Bewegungsraum und üben wir loszulassen und zu entspannen – so kann unser Geist darin ruhen und wach und lebendig am Leben teilhaben und es gestalten. Du wählst die Form, die deiner Art des Übens entspricht – ob in der Gruppe, als gezielte Einzelpraxis mit Übungsprogramm, oder online von zuhause aus. Herzlich willkommen.

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